ვარიკოზული ვენების ფეხები სიმპტომები და მკურნალობის არიან დაკავშირებული ერთმანეთთან. ეს არის გავრცელებული დაავადება, სისხლძარღვების, რომელსაც თან ახლავს შესუსტება valve aparata. ვარიკოზული გავიგე, ყველას, და რაც ადამიანს აქვს იდეა, თუ როგორ უნდა შევხედოთ დილატაციური გემები ფეხები. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ შესახებ ადრეული ნიშნები დაავადება და წესები პრევენციის დაავადება.
რატომ არის
ვარიკოზული დაავადება ქვედა კიდურების ვითარდება გავლენის ქვეშ მრავალმხრივი ფაქტორები. ძირითადი მიზეზები პათოლოგიის:
- გენეტიკური წინასწარგანწყობა. თანდაყოლილი დეფიციტი შემაერთებელი ქსოვილის გავლენას ახდენს სარქველები. ისინი არ შეუძლია შეასრულოს თავისი ფუნქცია არის, რომ თავიდან ავიცილოთ რეტროგრადული სისხლის ნაკადის. შედეგი არის სტაგნაცია, გემები, ფართოვდება და დეფორმაციას, იზრდება ალბათობა სისხლის შედედების.
- თვისებები კონსტიტუცია. ჭარბი წონა იწვევს გაზრდილი დატვირთვის ვენების. სისხლძარღვები სუსტდება, კარგავენ ტონუსს და ელასტიურობას. ალბათობა დაავადება ადამიანებს ზედმეტი სხეულის წონის მატება უფრო მეტია, ვიდრე 33%.
- ცხოვრების წესი და ბუნების მუშაობა. ვარიკოზული ვენების, როგორც ჩანს, აღარ დარჩება პოზიციას, გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა. ქალთა ხშირი გამოყენების მაღალი ქუსლი ფეხსაცმელი. მიზეზები ვარიკოზული ვენების მოიცავს გამოყენება გარეთ, მათ შორის, წინდები, რაც იწვევს კომპრესიას დიდი ვენების groin ფართობი და დანგრევას ნორმალურ მიმოქცევას ქვედა კიდურებში, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა, მჯდომარე სამუშაო იმავე თანამდებობაზე.
- ჰორმონალური დისბალანსი. ცვლილებები თანხის estrogen და progestogen სისხლში შეიძლება გამოიწვიოს შემცირება სისხლძარღვთა ტონუსის. პროვოცირებას პათოლოგია შეიძლება გრძელვადიანი გამოყენების ჰორმონალური ორალური კონტრაცეპტივების გამოყენება ნარკოტიკების მენოპაუზის დროს და ა.შ.
- ორსულობა. მზარდი ნაყოფის იწვევს მშენებლობა სისხლძარღვების განვითარების სისხლის სტაგნაციის მცირე მენჯის ღრუს ორგანოების და ფეხები.
განმსაზღვრელი მიზეზი ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ფეხები და მისი აღმოფხვრა ხელს შეუწყობს თავიდან ავიცილოთ დაავადების პროგრესირებას და განვითარების გართულებები.
კლასიფიკაცია
ვარიკოზული დაავადება ქვედა კიდურების არის ნაპოვნი, როგორც ქალები და მამაკაცები. ახასიათებს პროგრესული კურსი, რომელიც არსებობს შემდეგი გრადუსი და სახის ვენების ვარიკოზული გაგანიერება ფეხები:
- კომპენსაციის ეტაპზე. ამ პერიოდში პაციენტს აქვს არანაირი პრეტენზია ჯანმრთელობის გაუარესება. პირველადი სიმპტომები — ერთი ან ორივე ფეხები ფეხები ვიზუალურად გამოსახა დილატაციური გემები.
- ეტაპზე subcompensation. არსებობს საჩივრების ფეხის ტკივილი, განცდა fullness, კრუნჩხვები. ფეხები გახდეს გასიებული, განსაკუთრებით დასასრულს დღეში.
- ეტაპზე decompensation. პაციენტის მდგომარეობა უარესდება, განვითარდეს გართულებები — დერმატიტი, ეგზემა, ჰიპერპიგმენტაციას ტროფიკული წყლული.
ვარიკოზული ვენების კლასიფიკაცია მოიცავს შემდეგი ჯიშები:
- ადგილობრივი დაზიანება. პათოლოგიურ პროცესში ჩართული სეგმენტური ვენების. რეფლუქსი (უკან რეფლუქს სისხლის) არის დაკარგული.
- სეგმენტური დაზიანებები. არსებობს პათოლოგიური გამონადენი სისხლი, რომელიც ჩართული ზედაპირზე ან კომუნიკაციური ვენების.
- საერთო დაზიანება ზედაპირული ვენების ერთად რეფლუქსი. ვარიკოზული ვენების მამაკაცებში ვლინდება დამარცხების ყველა ზედაპირული სისხლძარღვების. ყველაზე ხშირად ორივე ფეხზე ამავე დროს.
- იმ პათოლოგიურ პროცესში ღრმა ვენების.
სახის ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ქვედა კიდურების საერთაშორისო კლასიფიკატორის მიხედვით:
- კლასი 0. არარსებობის საჩივრები და ხილული გამოვლინებებია დაავადება.
- 1 კლასი. როგორც ჩანს, ვენური mesh, წვრილ ვენებს. პირველი საჩივარი ჯანმრთელობის გაუარესება.
- კლასი 2. ქვეშ კანის ვიზუალიზირდება დილატაციური სისხლძარღვების.
- კლასი 3. შედეგად სტაგნაცია სისხლის არსებობს შეშუპება ankles და წვივის.
- კლასი 4. დაკავშირებით სისხლის მიმოქცევის პრობლემები განვითარება ნიშნები lipodermatosclerosis.
- კლასი 5. არსებობს დაზიანება, ეპიდერმისი, კანი ადვილად მიიღო, კურნავს ცუდად.
- კლასი 6. ჩამოყალიბდა sores.
სიმპტომები და ნიშნები
პირველი ნიშნები ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ფეხები ქალებში — გამოჩენა telangiectasia ან წვრილ ვენებს. პირველ რიგში, შეამჩნევთ, ისინი ძალიან რთული, იმიტომ, რომ ისინი იშვიათი და ლოკალიზებული ყველაზე ხშირად უკანა ზედაპირზე ტროპიკული ან ქვემოთ მუხლზე. მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი ყოფნის მისი ფეხზე ან გამოყენების მაღალი ქუსლი ფეხსაცმელი მოხდეს სიმძიმეს და მცირე შეშუპება. ვარიკოზული ვენების მამაკაცი ხასიათდება სწრაფი დაღლილობა ფეხები.
თანდათან, პაციენტის მდგომარეობა უარესდება და სიმპტომები ვარიკოზული სისხლძარღვების ჩანს შეუიარაღებელი თვალით. ვენების ადიდება, გახდეს tortuous და bumpy, არსებობს ბოჭკო. შემცირებული კანის მგრძნობელობა. ღამით დრო არ გამორიცხავს, კლების კრუნჩხვები. შეშუპება უფრო გამოხატული.
ვარიკოზული ვენების იწვევს დარღვევა სისხლის მიმოქცევას, ქსოვილების დეფიციტური ჟანგბადის და საკვებ ნივთიერებებს. იქ, ტროფიკული დარღვევები, კანი ხდება გლუვი, მბზინავი, ღია. ნიშნები ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მამაკაცის ფეხები არ შეშუპება, მაშინაც კი, მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი დასვენება. ქავილი, დერმატიტი.
მძიმე ვარიკოზული ვენების სიმპტომები მოიცავს ფორმირების არასამთავრობო სამკურნალო ტროფიკული წყლულები ankles. ეს საფრთხეს უქმნის მიერთების sms მიკროფლორას და განვითარების ინფექციურ-ანთებითი პროცესი. ფეხის ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ხშირად ართულებს განვითარება, თრომბოფლებიტი — ანთება სისხლძარღვთა კედლები. შეიძლება ადგილობრივი გაზრდის ტემპერატურა heavies და დაბალი კლასის ცხელება.
დიაგნოზი
ვარიკოზული ვენების საფუძველზე განისაზღვრება სამედიცინო ისტორია და ვიზუალური გამოკვლევა პაციენტის. განმარტავს ეტაპზე დაავადება, გავრცელების პათოლოგიური პროცესი სისხლის ნაკადის მახასიათებლები, ყოფნა collaterals, რეფლუქს სტატუსი valve აპარატის მოითხოვს დამატებითი გამოკვლევა პაციენტის.
ერთად ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ქვედა კიდურების უნდა გავაკეთოთ:
- დუპლექსური სკანირება ან ულტრაბგერითი angioscanning. იძლევა შესაძლებლობას, რომ გამოსახულება სისხლძარღვთა მთელი თავისი სიგრძე, რათა დადგინდეს ყოფნა გაფართოება და დაბრუნების სისხლის ნაკადის მდგომარეობა სარქველები.
- ულტრაბგერა, ქვედა კიდურების ვენების გამოყენებით განსხვავებით მასალა. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, venography საჭირო დამყარება ხელის შეშლა, ზედაპირული ან ღრმა ვენების ფეხები. კვლევა არის საჭირო ქირურგიული ჩარევა, რათა დადგინდეს, მეთოდი და რამდენად ოპერაცია.
- CT ან MRI განსხვავებით. საშუალებას აძლევს მიიღოს რიგი სურათები, რომლის მეშვეობითაც არის დამონტაჟებული სისხლძარღვთა განვლადობას, ხარისხი, რომლის გაფართოება მდგომარეობა valve აპარატურა, ყოფნა collaterals და ა.შ.
ვარიკოზული ვენების ფეხები აუცილებელია ჩატარდეს ლაბორატორიული კვლევები, რათა შეაფასოს რეოლოგიურ თვისებებს, სისხლი და სხვა მაჩვენებლები. ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოს:
- ზოგადი ანალიზი, სისხლის. თანდასწრებით ანთება მომატებული ედსი, მომატებული ლეიკოციტების რაოდენობა.
- Koagulogrammou ტესტი წითელი angiboust და ა. შ. საშუალებას გაძლევთ მითითებული ტენდენცია გაიზარდა თრომბის წარმოქმნას, კოაგულაციის სტატუსი და anticoercive სისხლის სისტემის.
როგორ მკურნალობა
მკურნალობა ვარიკოზული ვენების მამაკაცის ფეხები იყოს რთული. თერაპიული სქემა არის განვითარებული გათვალისწინებით ეტაპზე დაავადება, გავრცელების პათოლოგიური პროცესი, ყოფნა გართულებები და სხვა ფაქტორები.
კონსერვატიული მკურნალობის მეთოდები ვარიკოზული ვენების ქირურგიული ჩარევის გარეშე ხორციელდება საწყის ეტაპებზე დაავადება. მათი დახმარებით, შესაძლებელია შეწყვეტს პროგრესირებას დაავადება, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებში, გაზრდის ტონს და ელასტიურობას ვენების, არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლის განვითარებას ინერტული მოვლენებზე.
მნიშვნელოვანი როლი ამ დაავადების მკურნალობა თამაშობს გამოყენების შეკუმშვის hosiery. სპეციალური hosiery გთავაზობთ ცვლადი წნევის გასწვრივ ფეხი, არ დაუშვას სტაგნაციის სისხლის, მხარდაჭერა კუნთებს, ხელს უშლის განვითარების შეშუპება. აცვიათ შემდეგ ღამის დანარჩენ, მიღების გარეთ საწოლი. ნაქსოვი ტანსაცმელი არის არჩეული ინდივიდუალურად, იმიტომ, რომ თითოეული პროდუქტი არსებობს სხვადასხვა ხარისხის შეკუმშვის.
რა სახის ექიმი ეპყრობა ვარიკოზული ვენების
ექიმი, როდესაც ვარიკოზული ვენების ფეხები უნდა რაც შეიძლება ადრე. ეს თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ რა სახის ექიმი ეპყრობა ვარიკოზული ვენები. ასე რომ, პირველ რიგში, უნდა წავიდეს უბნის ექიმი, ან ოჯახის ექიმს. მას შემდეგ, რაც ექსპერტიზის სპეციალისტი მისცემს მიმართულებით კონსულტაცია ექიმთან, რომელიც ეპყრობა, ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ეს ეწოდება flebologia. არის სპეციალისტი საქმე დაავადებები ვენების.
თუ სპეციალიზებული ექიმი ვარიკოზული ვენების ამბულატორიული კლინიკა ან საავადმყოფო არ არსებობს, მკურნალობის ყველა სახის სისხლძარღვთა პათოლოგიის აკეთებს angiologist ან ქირურგი.
საჭიროების შემთხვევაში, ქირურგიული მკურნალობის ვარიკოზული ვენების უნდა კონსულტაციები ექიმს-phlebologist ან სისხლძარღვთა ქირურგი. რაიონულ საავადმყოფოში, ასეთი პრობლემები უკვე ზოგადი ქირურგი.
როგორ განკურნება წამლის
თქვენ შეგიძლიათ განკურნება ვარიკოზული ვენების ქირურგიული ჩარევის გარეშე მხოლოდ საწყის ეტაპებზე დაავადება. ეს მოითხოვს, რომ გამოიყენოთ შემდეგი ჯგუფის მედიკამენტები:
- Phlebotonics. იმოქმედებს, იმ პირობით, სისხლძარღვთა კედლები. მათი სიმკვრივის შემცირება კრიზისისა და კაპილარების განვლადობის გაზრდა კანის ტონს და ელასტიურობას, აქვს angioprotective თვისებები. აღადგენს ნორმალურ სისხლის ნაკადის მეშვეობით გემები, ასტიმულირებს ნაკადის ლიმფური.
- ანტიკოაგულანტები და antiplatelet აგენტები. ნორმალიზება რეოლოგიურ თვისებებს სისხლი. მისი თხელი, აფერხებს თრომბების წარმოქმნის. მეორადი გართულებები თავიდან ავიცილოთ.
- პრეპარატს. დააჩქაროს აღმოფხვრის ტოქსინებს და სხვა მავნე კომპონენტების ადამიანის სხეულის. არის მომგებიანი სახელმწიფო სისხლმბადი სისტემა. ეს იმას ნიშნავს საფუძველზე ამონაწერი Ginkgo, multivitamin კომპლექსები.
- ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები. დაეხმაროს გაათავისუფლოს ტკივილი, ანთება, სიმძიმეს, bloating, შეშუპება და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები დაავადება. ისინი გამოყენებულ უნდა იქნას ფრთხილად, არა უმეტეს 10-14 დღის განმავლობაში. ეს არის იმის გამო, რომ ნარკოტიკების უარყოფითი გავლენა იქონიონ იმ პირობით, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, შეიძლება გამოიწვიოს გამწვავება წყლულოვანი დაავადება. ერთად VRV თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი სახით გადაწყვეტა კუნთში ინექცია, ტაბლეტები პერორალური გამოყენება და რექტალური სანთლები.
მკურნალობა ვარიკოზული ვენები აქვს დიდი ხნის, რამდენიმე თვის განმავლობაში. ეს არის სავალდებულო მიღება phlebotonics ზაფხულში, რადგან ამ დროს ადამიანის ორგანიზმი, მათ შორის სისხლძარღვები, განიცდის გაიზარდა სტრესი.
ეფექტური მკურნალობის ვარიკოზული ვენების მოიცავს გამოიყენოთ მალამოები და ლარის ღირებულების აქტუალური გამოყენება. ისინი უნდა იყოს rubbed შევიდა რეგიონში პათოლოგიურად დილატაციური ვენების დღეში რამდენჯერმე. ნარკოტიკების სტიმულირება მიკროცირკულაციას, ააქტიურებს ქსოვილების შეკეთება ფიჭური დონეზე.
როგორ დავაღწიოთ დაავადება გამოყენებით ხალხური საშუალებები
ვარიკოზული ვენების მკურნალობა გულისხმობს ხალხური საშუალებები. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც შეავსებს ტრადიციული სამედიცინო თერაპია. მათ დაეხმარება, რომ თავი დაეღწია ვარიკოზული ვენების მოკლევადიანი არის, რომ შეწყვეტს პროგრესირებას დაავადება და გააუმჯობესოს პაციენტის ჯანმრთელობის.
მკურნალობა ვარიკოზული ვენების ფეხები ქალებში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ხალხური საშუალებები:
- პაკეტები პომიდორი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პომიდორი ნებისმიერი ხარისხის სიმწიფე. ზოგიერთი ხილი უნდა იყოს მოჭრილი შევიდა ბეჭდები, რათა მოწინავე გემები და კვანძების, დაფიქსირება. გარკვეული დროის შემდეგ ამ ადგილას უნდა, როგორც ჩანს, უმნიშვნელო წვის შეგრძნება, მას შემდეგ, რაც შეკუმშოს უნდა მოიხსნას და ფეხები და ჩამოიბანეთ. გამკლავება ვარიკოზული ვენების ამ მეთოდით, თქვენ უნდა მინიმუმ 2-3 კვირის განმავლობაში.
- ლიმონის ხელით შეხება. ციტრუსის აქვს გამოხატული მატონიზირებელი ეფექტი. პროცედურა მოჭრილი ნაჭერი ლიმონი და RUB შევიდა ეპიდერმისს.
- ნაყენი ცხენის წაბლი. მომზადება ნარკოტიკების ხილი უნდა იყოს გაანადგურა, ამით მინის კონტეინერი. ნახევარი შეავსეთ არყის ან გაზავებული სპირტი. Tara დააყენა ბნელ და გრილ ადგილას, პერიოდულად შეანჯღრიეთ. გაუძლოს მინიმუმ 1 თვეში. თქვენ უნდა მიიღოს წამალი 5-10 წვეთი 3-4-ჯერ დღეში. მკურნალობა ვარიკოზული ვენების ფეხები მამაკაცის ნაყენი წაბლის თქვენ უნდა 2-4 თვის.
- ვაშლის სიდრი ძმარი 6%. საშუალება ტონა სისხლძარღვებს და აძლიერებს მათი კედლები, ეხმარება აღმოფხვრას შეშუპება. გამოიყენება ხელით შეხება შევიდა კანის, პროცედურა უნდა გააკეთოს ვარიკოზული ვენების რეგულარულად რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
- A შეკუმშოს Kalanchoe. აშორებს პატარა ვარიკოზული ვენების მამაკაცი. მომზადება წამალი, თქვენ უნდა მიიღოს რამდენიმე ფოთლები მცენარის, chop და დაასხით გაზავებული სპირტი. იმას ნიშნავს, რომ ამტკიცებენ, 7-10 დღის განმავლობაში. უნდა იყოს გამოყენებული გამოყენების კომპრესები არის ბევრი დააყენოს ბამბის ნაჭერი, ადგილი ფართი დაავადებული გემები, ზედა ყდა პლასტიკური ტომარა, გადაიტანოთ და გაძლიერდა. მკურნალობას ვარიკოზული ვენების დიდი ხანია, რამდენიმე კვირის განმავლობაში. პროცედურა სასურველია, რომ ამის ღამით, მედიცინის იმოქმედოს რაც შეიძლება დიდხანს.
ადრე გამოყენებით, ხალხური მკურნალობის მეთოდების ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, აუცილებელია კოორდინაცია, მათ თქვენი ექიმი. გარკვეული მეთოდები, შეუძლია უფრო მეტი ზიანი, ვიდრე კარგი.
ოპერაცია
თქვენ შეგიძლიათ განკურნება ვარიკოზული ვენების მუდმივად ერთადერთი გზა არის მეშვეობით ოპერაცია. თუმცა, ნებისმიერი ოპერაცია, რომელსაც თან ახლავს გარკვეული რისკები, ასე რომ, მათი გამოყენება მიზანშეწონილია მხოლოდ მაშინ, როდესაც გამოხატულია ცვლილებები სისხლძარღვების. დახმარებით ქირურგიული მკურნალობა შეძლებთ მთლიანად ამოიღონ ვარიკოზული ვენები.
ვარიკოზული ვენების მკურნალობა საფუძველზე შერჩეული მახასიათებლები დაავადება. ძირითადი მეთოდები:
- ლაზერული მოცილება. ერთად სხივი დალუქული პრობლემატური ვენების მცირე დიამეტრის. ისინი შეწყვიტოს სისხლის მიმოქცევას, დროთა განმავლობაში, მათი სანათურის უარყოფილ. უნიკალურობა მეთოდი მდგომარეობს სიზუსტით გავლენა, მიმდებარე ქსოვილი არ არის დაზიანებული. კონტროლი ხორციელდება გამოყენებით ულტრაბგერითი სენსორი. პროცედურა ნაკლებად ტრავმული, არ მოითხოვს სპეციალურ მომზადებას, კეთდება ამბულატორიულად.
- Sclerotherapy. ამოიღონ ვარიკოზული ვენების lumen გემის გააცნო სპეციალური ნივთიერება sclerosant. პრეპარატი იწვევს fusion ვენების, შემდგომი რეზორბციას. პროცედურა ხორციელდება ანესთეზიის გარეშე, მისი ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 30-40 წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც მანიპულირება პაციენტი უნდა ატაროს სპეციალური კომპრესიული საცვლების. Sclerotherapy არის ეფექტური წინააღმდეგ spider ვენების და წვრილ ვენებს, telangiectasia, დილატაციური და შეკრული სისხლძარღვების, და მძიმე კურსი დაავადება.
- Miniphlebectomy. კანის პატარა ხვრელები, რომლის მეშვეობითაც სუფთა დაზარალებული გემები. პროცედურა ტარდება ადგილობრივი ან საერთო ანესთეზიით. Miniphlebectomy მეორადი ბრძოლა ლიკვიდაცია და უხარისხო ვენების.
რა არის საშიში
დაავადებები, გემები ეკუთვნის სისტემური პათოლოგიების დროს. დამარცხების ვენები ქვედა კიდურების არის ადვილი შესამჩნევი, თუმცა, პროცესი ხშირად ვრცელდება სხვა გემები. საშიში ვარიკოზული ვენების ფეხები ქალებში, განსაკუთრებით, რომ შეიძლება წავიდეს მენჯის ორგანოების. ეს საფრთხეს უქმნის განვითარების გართულებები ორსულობის დროს. და ამ პერიოდის განმავლობაში ბევრი ნარკოტიკი არის მკაცრად აკრძალული.
საშიში ვარიკოზული ვენების ფეხები მამაკაცის, როგორც პროცესი შეიძლება გავრცელდეს სასქესო ორგანოები, კერძოდ, გამოიწვიოს დილატაცია of spermatic კაბელი. ეს შეიძლება გამოიწვიოს კლების მამრობითი უშვილობა.
სხვა გართულებები VRV არიან გაზრდის ალბათობა სისხლის შედედების და ბლოკირების სისხლძარღვების. არ არის გამორიცხული, განვითარების phlebitis. საშიში დაავადება და ფორმირების ტროფიკული წყლულები. ეს არის ღია კარიბჭე ინფექციების, ცუდად ჭრილობების შეხორცებას დაკავშირებით დარღვევა სისხლის მიწოდება ქსოვილებისთვის.
პრევენციის
თავიდან ვარიკოზული დაავადება, ქვედა კიდურების, თქვენ უნდა დარჩეს ჯანმრთელი, ახალგაზრდა ასაკში. პრევენცია უფრო ეფექტურია, ვიდრე მკურნალობა ფეხზე განვითარების გართულებები.
კარგი სისხლის მიმოქცევას, ეს აუცილებელია, რათა უზრუნველყოს საკმარისი ფიზიკური აქტივობა. თუ პირი სამსახურში ხანგრძლივი დროის განმავლობაში არის იგივე სიტუაციაში, თქვენ რეგულარულად უნდა გააკეთოთ რამდენიმე გაჭიმვა. გვჭირდება პასუხისმგებელი მიდგომა შერჩევა ფეხსაცმელი — ეს უნდა იყოს პატარა ქუსლი (არა უმეტეს 6 სმ), კომფორტული, არ შეკუმშოს ფეხი.
თქვენ უნდა უყუროთ წონა. ჭარბი წონის ერთ-ერთი განმაპირობებელი ფაქტორები, განვითარების დაავადება. გარდა ამისა, იწვევს გაზრდილი დატვირთვის სისხლძარღვების. ტანსაცმელი უნდა იყოს ბუნებრივი ნაწარმი. თავიდან გამოყენებით ძალიან ლამაზი, რათა თავიდან ავიცილოთ შეკუმშვის ძირითადი გემები groin ფართობი.
დროს ჰიგიენური პროცედურების, სასურველია გამოიყენოთ შხაპი, რომელიც იძლევა შესაძლებლობას შეცვალოს წნევის და ტემპერატურის წყალი. გამოყენებით ამ ტრიუკები თქვენ შეგიძლიათ მატონიზირებელი სისხლძარღვების ზრდა სისხლის ნაკადის.
სასურველია ყოველდღიური ვარჯიში ან სავარჯიშო. არ აწარმოებს რამდენიმე კილომეტრის დროს, საკმაოდ დიდი სიამოვნებით სარგებლობენ აუზი, საფეხმავლო და ველო.
სანამ გამოყენების ჰორმონალური კონტრაცეპტივები უნდა კონსულტაციები არა მხოლოდ გინეკოლოგი, მაგრამ phlebologist, გადასცეს ანალიზი ჰორმონებზე. თუ თქვენ შეცვალოს დონეზე ქალის ჰორმონები სისხლში, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედებს, იმ პირობით, სისხლძარღვების.