ვარიკოზული ვენები საკმაოდ გავრცელებული პათოლოგიური მდგომარეობაა, რომელსაც ახასიათებს სანათურის დიამეტრის მომატება, ვენების კედლების ათხელება და „კვანძების“ გამოვლენა.
ძველი ბერძნული ენიდან თარგმნილი "ვარიკოზული ვენები" ნიშნავს "შეშუპებას". თეორიულად, მსგავსი დაავადება შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის ნებისმიერ წერტილში, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული დაზიანებაა ფეხები.
პრობლემის არსი
სხეულში ვენები ძალზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ, რომლებიც წარმოადგენს განშტოებული წყალსაცავების ქსელს, რომლებიც სისხლს ქსოვილებიდან გულის კუნთამდე მიაქვთ. ქვედა კიდურებში ეს ქსელი გამოხატულია ღრმა და ზედაპირული ვენების სახით, რომლებიც ურთიერთდაკავშირებულია გადაუდებელი სისხლის გამონადენის სისტემით.
როგორც წესი, ძირითადი ყურადღება გამახვილებულია ღრმა ვენებზე, ამიტომ ისინი შესამჩნევად უფრო ძლიერი და მოცულობითია. ზედაპირზე კი მთლიანი სამუშაოს დაახლოებით 15% რჩება.
გული არის "ტუმბო", რომელიც სისხლს ძარღვებში ატარებს. ზოგიერთი სისხლი მიედინება ვენებში მიზიდულობის საწინააღმდეგოდ (სიარულის, მოძრაობის ან ჩხვლეტის დროს). როდესაც კუნთები მოდუნებულია (დგომის დროს), სისხლი ჩქარდება, იგივე სიმძიმის გავლენის ქვეშ. ყველაფერი ასე მარტივია, ჭურჭლის კედლებზე განლაგებული სარქველები მას უკან არ უშვებენ.
იმ შემთხვევაში, როდესაც სარქველები "გატეხილია", ვენები გაფართოებულია და ანთებულია, მათ არ შეუძლიათ შეინარჩუნონ სისხლის მიმოქცევა. ეს პროცესი ხელს უწყობს ვენების შეშუპებას და გამონაყარს. სისხლის მომარაგების დარღვევა ხდება ფესვი, საიდანაც იწყება ფეხებზე ვარიკოზული ვენები.
ვარიკოზული ვენების მიზეზები
ამის მრავალი მიზეზი არსებობს:
- ვარიკოზული ვენები შეიძლება მემკვიდრეობით გადაეცეს, ანუ არსებობს სისხლძარღვების კედლების თანდაყოლილი სისუსტე.
- ვარიკოზული ვენების არსებობა შეიძლება ასოცირდეს ადამიანის აქტივობასთან და იმუნიტეტთან.
ერთი რამ დანამდვილებით ნათელია, დაავადება მხოლოდ ასე არ წარმოიქმნება, რაღაც სტიმულს უნდა ემსახურებოდეს.
ვენებში, უფრო სწორად მენჯში მჯდომარე მუშაობის დროს ხდება სისხლის სტაგნაცია, რაც შემდგომში ჯანმრთელობის პრობლემებში ვლინდება. ვარიკოზული ვენები წარმოიქმნება მჯდომარე ცხოვრების წესისგან, ამიტომ, ფეხზე მდგომი მუშაობით, მის წარმოშობას არანაირი დაბრკოლება არ აქვს.
შემთხვევითი არ არის, რომ ამ დაავადებას, უპირველეს ყოვლისა, გამყიდველებისა და პარიკმახერების პროფესიული დაავადება უწოდებენ.
აშკარა პროვოკატორები ასევე მოიცავს:
- ჭარბი წონა (სიმსუქნე),
- ხშირი აწევა
- ფეხის დაზიანებები.
კიდევ ერთი ფაქტორია ინტრააბდომინალური წნევის მომატება. ვენების ზომა მუდმივად იცვლება, ინჰალაცია - ძარღვები ვიწროვდება, ამოსუნთქვა, პირიქით, ფართოვდება. როდესაც ადამიანი ძლიერად უბიძგებს, ძარღვები მძიმე დატვირთვას განიცდის და შექმნილი წნევის ქვეშ იწყებს გაფართოებას.
რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს, რომ აბსოლუტურად ყველას ემუქრება რისკი, მაგრამ ქრონიკულმა ყაბზობამ და ხველებამ შეიძლება გამოიწვიოს ვარიკოზული ვენები.
ვარიკოზული გაგანიერება ორსულობის პერიოდში
ძალიან ხშირად ვარიკოზული ვენები გვხვდება ორსულ ქალებში. მუდამ გაფართოებული საშვილოსნო უნებლიე ზეწოლას ახდენს ვენებზე ფეხებიდან. ამ შემთხვევაში, ბუნებამ დაიცვა ქალები სერიოზული შედეგებისგან და ორსულობის დროს სხეულს მიანიჭა სასქესო ჰორმონების საკმარისი რაოდენობა, რომლებიც სისხლძარღვების კედლებს პლასტიკურ და მორჩილს ხდის. როგორც წესი, აქ დაავადება შექცევადია; მშობიარობის შემდეგ ვენები უბრუნდება წინა მდგომარეობას.
პრევენციის მეთოდები
აბსოლუტურად ნებისმიერი დაავადების თავიდან ასაცილებლად გაცილებით ადვილია განკურნება, ვიდრე ვარიკოზული ვენები არ არის გამონაკლისი. მოდით გავეცნოთ მთავარ პრევენციულ ზომებს:
- დაივიწყეთ მჭიდრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. ქალებმა უნდა გახსოვდეთ, რომ "ყოველდღიური" ქუსლი უნდა იყოს არაუმეტეს ხუთი სანტიმეტრისა. საღამოობით, გთხოვთ, გაატაროთ ფეხები მასაჟითა და გრილი აბაზანით, შემდეგ გადააგდოთ ისინი მაღლა და ამ მდგომარეობაში იწექით 15 წუთი.
- ატარეთ ტანსაცმელი, რომელსაც არ აქვს მჭიდრო ელასტიური ზოლები ან ქამრები.
- შეძლებისდაგვარად ფეხშიშველი იარეთ კენჭებზე. მინიმუმ, მოაწყვეთ ეს თერაპიები შვებულებაში ყოფნის დროს.
- აკონტროლეთ თქვენი დიეტა. აღმოფხვრა ან მინიმუმ შეამციროს ცხარე, მარილიანი და შებოლილი საკვების მოხმარება. იგივე ეხება ალკოჰოლს.
- სპორტი არის ვარიკოზული ვენების შესანიშნავი პრევენცია. გამონაკლისი შეიძლება იყოს დაავადების საწყისი ეტაპი. თუ საკუთარ თავში პირველი ნიშნები და სიმპტომები შეამჩნიეთ, მაშინ დატვირთვა უნდა იყოს სუსტი და ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- თუ მჯდომარე სამუშაო გაქვთ, შეეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად ადგეთ და მოიაროთ ოთახი. გააკეთე ძირითადი სავარჯიშოები, ოდნავ მაინც გადახტა. არ გადააჯვარედინოთ ფეხები ჯდომისას, ეს ძალიან ცუდია სისხლის მიმოქცევისთვის.
- ნუ გადააჭარბებთ აბაზანებს, საუნებსა და ცხელი აბაზანებს. "ცხელი" პროცედურების შემდეგ, აუცილებლად ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
ვარიკოზული ვენების განვითარების ეტაპები
- პირველი ეტაპი.ტკივილი და დისკომფორტი არ არსებობს, შეინიშნება მხოლოდ კოსმეტიკური დეფექტები. ფეხებზე ჩნდება ვენების განშტოებული ნიმუში, ჩნდება "ვარსკვლავები" და "ბადე". საღამოს, ფეხები ძლიერ ადიდება.
- მეორე ეტაპი.აშკარაა შეშუპება ტერფის მიდამოში და ძლიერი სიმძიმე ფეხებში. საღამოობით შეიძლება მოხდეს კრუნჩხვები, დაბუჟება, ქინძისთავები.
- მესამე ეტაპი.ფეხების მუდმივი მწვავე შეშუპება, კანზე იქმნება ბეჭდები, ხდება პიგმენტაციის ცვლილებები ადგილებში, ქავილი და დერმატიტი.
- მეოთხე ეტაპი.ტროფიკული წყლულები ჩნდება ფეხების კანზე.
რა ზომების მიღება უნდა მოხდეს საწყის ეტაპზე
ქვედა კიდურების ვარიკოზული გაგანიერება, თუ ის დაარსების ეტაპზეა, კარგად რეაგირებს მკურნალობას, სავსებით შესაძლებელია, კომპეტენტურმა "ბრძოლამ" შეაჩეროს მისი განვითარება.
პირველ რიგში, დაიცავით ყველა ზემოთ აღწერილი პროფილაქტიკური ზომები. გადახედეთ თქვენს გარდერობს, საჭიროების შემთხვევაში, თავიდან მოიცილეთ ყველა "მავნე" რამ, იგივე გააკეთეთ ფეხსაცმელებით. მიეცით ფეხებს კონტრასტული შხაპი, იარეთ უფრო ფეხშიშველი და დააბალანსეთ კვება.
მეორეც, პირველი სიმპტომების დროს, შეიძინეთ კომპრესიული საცვლები, ეს შეიძლება იყოს კოლგოტები ან წინდები. მათი მოქმედების პრინციპია წნევის გადანაწილება ფეხებზე ისე, რომ სისხლის მიმოქცევა ნორმალიზდეს და სიმპტომები მნიშვნელოვნად შესუსტდეს.
რაც შეეხება კონსულტაციებს, აუცილებელია ეწვიოთ არა მხოლოდ ფლებოლოგს, არამედ გინეკოლოგს (ქალებისთვის) და ორთოპედს. სავარაუდოდ, ჰორმონალურმა კონტრაცეპტივებმა ან ბრტყელტერფიანობამ შესაძლოა სისხლის მიმოქცევის პრობლემები გამოიწვიოს.
ორსულობის დროს ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკა
ორსულობის პერიოდში თითქმის ყველა ქალი აწუხებს ფეხების შეშუპების და სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. გაფართოებული საშვილოსნო მუდმივად აწვება ქვედა ღრუ ვენას, რაც ხელს უშლის მის ნორმალურ ფუნქციონირებას.
მაგრამ, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ვარიკოზული ვენები ამ შემთხვევაში შექცევადია, მთავარია დროულად გაატაროთ საჭირო პროფილაქტიკური ზომები.
- შეიძინეთ კომფორტული ორთოპედიული ფეხსაცმელი, რომ ფეხები არ დაიღალოთ სიარულის დროს.
- გაისეირნეთ ყოველდღიურად. დიდხანს არ იჯდეთ და არ იდგეთ. ვენური სტაზის თავიდან ასაცილებლად, დასვენების დროს, ფეხები გორაზე დააყენეთ.
- ატარეთ შეკუმშვის ტანსაცმელი, შეშუპების თავიდან ასაცილებლად.
- კარგი დახმარება იქნება მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მხოლოდ ფეხებს მოიცავს. ფეხის უმარტივესი მოძრაობები სხვადასხვა მიმართულებით საკმარისია.
- ვიტამინი C ძალიან კარგია ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის. მას აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, რაც ელასტიურობას მისცემს ვენებს, ამცირებს მრავალი დაავადების რისკს.
ვარიკოზული ვენების მკურნალობა
დაავადების სრული განკურნება შესაძლებელია მხოლოდ ოპერაციული გზით. მედიკამენტები და ვარჯიშები გამოიყენება როგორც დამხმარე მეთოდები.
ფლებექტომია
ოპერაციები შეიძლება იყოს ქირურგიული ხასიათის ან უახლესი ტექნოლოგიის გამოყენებით. პირველ რიგში შედის ფლებექტომია, როდესაც ვარიკოზული ვენები იხსნება.
ლაზერი
მეორე ჯგუფში არის ლაზერული კოაგულაცია, აქ არ არის ჭრილები, სხეულის პრობლემურ ზონაზე ვრცელდება სითბოს გამოსხივება.
სკლეროთერაპია
ვარიკოზული ვენების მოშორების კიდევ ერთი გზაა სკლეროთერაპია. სპეციალური ხსნარი შეჰყავთ დაზიანებულ ვენაში, თხელი ნემსის გამოყენებით, რომელიც წებოვს სისხლძარღვების კედლებს და შემდეგ ხსნის მათ.
მაგრამ როგორც არ უნდათ ექიმებმა, მათ უბრალოდ ვერ ახერხებენ ვარიკოზული ვენების ძირითადი მიზეზის - ჭურჭლის კედლების სისუსტის აღმოფხვრას. მხოლოდ თქვენს ძალაშია პრევენციული ზომების გამოყენებით დაავადების პრევენცია.
სპეციალური სავარჯიშოები
ქვემოთ ჩამოთვლილია მთელი რიგი ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც დიდ დროს არ დაგიკარგავთ, მაგრამ ეფექტი დიდი იქნება. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში.
- სავარჯიშო 1.იწექით იატაკზე, ასწიეთ ფეხები 90 ° -ის კუთხით, იატაკთან მიმართებაში და დაიწყეთ თითების გადაადგილება "თქვენგან თქვენკენ". გაიმეორეთ 10-ჯერ.
- >
- სავარჯიშო 3.კარგად მოქმედებს ნაცნობი "არყი". მიდრეკილი მდგომარეობიდან ასწიეთ ფეხები და მენჯი, ეს უკანასკნელი კი ხელებს დაადეთ. ჩაკეტეთ ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამით. გაიმეორეთ 4-ჯერ.
- რჩევა:გამოყავით დრო. პირველ რიგში, თქვენი სხეული ყოველთვის იქნება მოქნილი და მეორეც, ის ხელს შეუწყობს ვენებიდან სისხლის გადაადგილებას.
- ვარჯიში 4.იწექით იატაკზე, ფეხები ერთად, მუხლები საწინააღმდეგო მიმართულებით. დაიჭირე ფეხები და მიიზიდე შენსკენ. დარჩით ამ მდგომარეობაში ცოტა ხნით. ითამაშეთ სავარჯიშო 4-ჯერ.
- ვარჯიში 5.დაწექით მარცხენა მხარეს და დაისვენეთ იდაყვზე, მარჯვენა ხელით დაიჭირეთ მარჯვენა ფეხი. გააკეთეთ რამდენიმე საგაზაფხულო მოძრაობა თეძოს ზურგით (შეეცადეთ მიაღწიოთ ქუსლით დუნდულებამდე), გააჩერეთ 10 წამი. იგივე გააკეთე მარცხენა მხარისთვის.
მალამოები
მედიკამენტების მიზანი ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ არის ვენების ელასტიურობისა და ნორმალური მდგომარეობის მიცემა. აუცილებელ პრეპარატს სპეციალისტი რეკომენდაციას მისცემს კომპლექსური მკურნალობისთვის.
ანტიკოაგულანტის შემცველ კრემს შეიძლება ჰქონდეს კარგი პროფილაქტიკური ეფექტი. ამ უკანასკნელის როლი არის დაზარალებული ტერიტორიების ანესთეზია, აგრეთვე სისხლძარღვების გაძლიერება. ხშირად ანტი-ვარიკოზული კრემისებრი პრეპარატები შეიცავს უამრავ ვიტამინს: C, B5 და B1, მათი წყალობით რეგენერაციის პერიოდი შესამჩნევად იკლებს.
მკურნალობის დროს ასევე გვხვდება აბები, რომლებიც:
- აუმჯობესებს სისხლძარღვთა ტონუსს;
- ათავისუფლებს ანთებას;
- დააჩქაროს სისხლის მიმოქცევა და ლიმფური დინება;
- აღმოფხვრას მიკროცირკულაციის დარღვევები.
ტაბლეტები იყოფა რამდენიმე ჯგუფად: კორტიკოსტეროიდები, ფლებოტონიკები, ანტითრომბოზული და არასტეროიდული ანალგეტიკები.
ხალხური საშუალებები
მკურნალობის კონსერვატიული მეთოდი ეფექტურია ვარიკოზული ვენების პირველ ეტაპზე, როდესაც ადამიანი გრძნობს სიმძიმეს ფეხებში და კანზე ვენური ქსელი შეამჩნია. რაც უფრო მალე განხორციელდება მაკორექტირებელი ზომები, მით უფრო მალე და უფრო ზუსტი იქნება შედეგები. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური რეცეპტი.
ნივრის კომპრესი
გრუელს ამზადებენ გახეხილი ნივრისა და კარაქისგან, პროპორციებით 1: 2, რომელსაც შემდეგ ატარებენ დაზარალებულ ადგილებში, აფიქსირებენ ქაღალდით და ბაფთით. ზემოქმედების ხანგრძლივობა - ღამით, დილით ჩამოიბანეთ ფეხი თბილი წყლით.
წაბლი
წაბლის ნაყენი შიდა მოხმარებისთვის. დაასხით ორმოცდაათი გრამი მშრალი პროდუქტი 500 მლ ალკოჰოლთან ერთად. მიღებული პროდუქტი უნდა დაჟინებით მოითხოვონ 14 დღის განმავლობაში, გაფილტრული. მიიღეთ დღეში სამჯერ ჭამამდე წყალი.
კალანხოეს მალამო
შეავსეთ ლიტრიანი ქილა ნახევრად შუაზე ფოთლებით და დანარჩენი შეავსეთ 70% სპირტით. მიღებული ნაყენი ორი კვირის განმავლობაში უნდა მოათავსოთ ბნელ ადგილას, მაგრამ ყოველდღიურად შეანჯღრიოთ იგი. მზა მალამო ყოველდღიურად ირეცხება დაზიანებულ ადგილებში.
შეიყვარე საკუთარი თავი და იყავი ჯანმრთელი!