ფეხებში ვარიკოზული ვენების პრევენცია

აუცილებელია ფეხებში ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკის დაწყება სისხლძარღვთა კედლების დაჭიმვის პირველი ნიშნების გამოვლენისას. თუ თერაპია უგულებელყოფილია, დაავადება განაგრძობს განვითარებას, რაც გამოიწვევს სერიოზულ გართულებებს. ცხოვრების წესის შეცვლა გადამწყვეტია ვარიკოზული ვენების განვითარების თავიდან ასაცილებლად. პაციენტმა უნდა დააბალანსოს ყოველდღიური რუტინა, გადახედოს გარდერობს და კვების სისტემას. ჩვენ გეტყვით ვარიკოზული ვენების შემდგომი პრევენციის ყველა მეთოდზე.

ვარიკოზული ვენების მიზეზები

ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკა ყველა ადამიანს ეხება, რადგანთითოეული ადამიანი ექვემდებარება ნეგატიურ ფაქტორებს, რომლებიც იწვევს დაავადების განვითარებას. მათ შორის პირველ ადგილზეა ფიზიკური უმოქმედობა. თანამედროვე ადამიანების უმეტესობა თავისი დროის 80%-ს ოფისში ატარებს. მჯდომარე მდგომარეობაში ყოფნა უარყოფითად მოქმედებს კუნთოვანი აპარატის მუშაობაზე. ამიტომ, ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ დაიცვან ფეხები ვარიკოზული ვენებისგან, ვალდებულნი არიან თავიანთ გრაფიკში შეიტანონ ყოველდღიური ტანვარჯიში. დაავადების განვითარების მიზეზები მოიცავს:

  • ცხიმოვანი და ტკბილი საკვების ბოროტად გამოყენება;
  • სხეულის მნიშვნელოვანი ჭარბი წონა;
  • ფეხის სერიოზული დაზიანებები;
  • ცუდი ჩვევები;
  • ჰორმონალური მედიკამენტების მიღება;
  • გადაჭარბებული დატვირთვა ფეხებზე.

სანამ ფეხებში ვარიკოზული ვენების პრევენციას დაიწყებთ, უნდა განსაზღვროთ დაავადების განვითარების რისკის ხარისხი. არის ადამიანთა გარკვეული ჯგუფები, რომლებიც ყველაზე მეტად განიცდიან ამ დაავადებას. მათ ესაჭიროებათ ფლბოლოგთან ვიზიტი წელიწადში 1-2-ჯერ, რათა თავიდან აიცილონ ვარიკოზული ვენები.

ცუდი ჩვევები, როგორც ვარიკოზული ვენების განვითარების მიზეზი

ადამიანთა ყველაზე დაუცველი ჯგუფები

ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკა იწყება იმის დადგენით, ხართ თუ არა ამ პათოლოგიის განვითარების ტენდენციის მქონე ადამიანი. მხოლოდ ფლბოლოგს შეუძლია ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა ზუსტად ვენების მდგომარეობის შეფასების შემდეგ, მაგრამ თქვენ თავად შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი თავის კლასიფიკაცია. შემდეგი ადამიანები არიან ვარიკოზული ვენების განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ:

  • სისხლძარღვთა დაავადებებისადმი მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით;
  • ქალები, რომლებმაც მშობიარობა და ორსულად არიან;
  • მძიმე ფიზიკური შრომით დაკავებულები და თითქმის მთელი დღე ფეხზე დგანან;
  • ქალები, რომლებიც მუდმივად დადიან მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში;
  • ცხარე და ზედმეტად მარილიანი საკვების მოყვარულები;
  • ალკოჰოლის მოძალადეები;
  • ვისაც უყვარს ძალიან ცხელი აბაზანის მიღება, დადიან საუნაში;
  • დისჰორმონალური დარღვევების მქონე ქალები;
  • პირები, რომლებსაც აწუხებთ ფეხის მომატებული შეშუპება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ვარიკოზული ვენები

როგორ ავიცილოთ თავიდან ვარიკოზული ვენები 100%-ით, ექიმები ვერ გეტყვიან, ტკ. არ არსებობს ასეთი გზა. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ექიმების ყველა რეკომენდაცია, მაგრამ მაინც შეხვდებით ამ დაავადებას. მეორე მხრივ, პრევენციული ღონისძიებების გატარება ხელს უწყობს ორგანიზმის ფუნქციების და სისხლის ნაკადის ნორმალიზებას, რაც მნიშვნელოვნად ანელებს დაავადების განვითარებას. ვარიკოზული ვენების პროგრესირების პრევენციის ყველაზე ეფექტური საშუალებებია:

  • ფსიქიკური განათლება;
  • კომფორტული ფეხსაცმლის ტარება;
  • დაბალანსებული დიეტა;
  • სხეულის წონის ნორმალიზება;
  • ტანვარჯიში;
  • კომპრესიული ტანსაცმლის ტარება;
  • ფეხის მასაჟის ჩატარება;
  • სამუშაოს არჩევანი უფრო ნორმალური სამუშაო პირობებით.

რა თქმა უნდა, ყველა რეკომენდაციის პრაქტიკაში დაუყოვნებელი განხორციელება არ შეიძლება, მაგრამ ყველას შეუძლია მიირთვას ნაკლები ცხიმიანი საკვები და ივარჯიშო დღეში 20 წუთის განმავლობაში. ნუ იქნებით ძალიან ფანატიკოსები დაავადების პროფილაქტიკაზე, რადგანსისხლძარღვების მდგომარეობის გაუმჯობესების მიზნით, შეგიძლიათ სერიოზულად ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს.

ტანვარჯიში ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის

ზომიერი აქტივობა

თავისუფალ წონებთან მუშაობა და ძალიან ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვა ვერ დაეხმარება ვარიკოზულ ვენებთან ბრძოლაში. პირიქით, ისინი პროვოცირებენ სარქველების განადგურებას და სისხლძარღვთა კედლების გაჭიმვას. ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკა მოიცავს სპეციალიზებულ ვარჯიშებს, რომლებიც ახდენენ სისხლის ნაკადის ნორმალიზებას. გაკვეთილები უნდა ჩატარდეს ძლიერი ტემპით და არ გატკინოს. ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის სპორტული მეთოდები მოიცავს:

  • აკვა აერობიკა და ცურვა;
  • რასის სიარული;
  • მარტივი სირბილი;
  • გაჭიმვა.

ხარისხის ფეხსაცმელი

ვარიკოზული ვენების თავიდან ასაცილებლად, ბევრი ექიმი გვირჩევს ორთოპედიული საცვლების ტარებას. ისინი ხელს უწყობენ დატვირთვის თანაბრად განაწილებას სიარულის დროს. მნიშვნელოვანი ასპექტია თავად ფეხსაცმელი. ფეხებზე ვენების ვარიკოზული გაგანიერების თავიდან ასაცილებლად სახლში, შეგიძლიათ აცვიათ სპორტული ფეხსაცმელი საყრდენებით. საფენის ტიპი და აწევის სიმაღლე ექიმმა უნდა შეარჩიოს. შეძენილი ფეხსაცმელი უნდა აკმაყოფილებდეს შემდეგ მახასიათებლებს:

  1. არ გქონდეთ ბრტყელი ძირი და ქუსლი, რომლის სიმაღლეა 6 სმ-ზე მეტი.
  2. კარგად დაჯექი ფეხზე. ფეხზე გაშლილი ფეხსაცმელი ზრდის ტერფის დაზიანების ალბათობას, დაჭერით კი ცირკულაცია გაუარესდება.
  3. ძირი/ქუსლი უნდა იყოს სტაბილური. ზაფხულის ფეხსაცმელსაც კი უნდა ჰქონდეს მოცურების საწინააღმდეგო საფარი.
კომფორტული და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის

შესაფერისი სამუშაო

რაც შეეხება ფეხებში ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკას, ექიმები გვირჩევენ მუშაობისა და დასვენების ნორმალიზებას. ბევრი პაციენტისთვის ეს გამოწვეულია სამუშაოს ან სპეციალობის ცვლილებით. ყველა არ ეთანხმება ასეთი რადიკალური ნაბიჯის გადადგმას, მაგრამ თუ ახლა დასაქმებით ხართ დაკავებული, მაშინ ახალი სამუშაოს არჩევისას შეეცადეთ გაითვალისწინოთ შემდეგი რეკომენდაციები:

  1. სამუშაო არ უნდა იყოს დაკავშირებული მძიმე ფიზიკურ შრომასთან.
  2. არ შეიძლება ერთ პოზიციაში 7-8 საათის განმავლობაში გაჩერება. მოძებნეთ კომპანიები, სადაც თანამშრომლებს უფლება აქვთ ადგეს ყოველ 2-3 საათში და უფლება აქვთ გააკეთონ მსუბუქი გახურება.
სამუშაოზე დათბობა ვარიკოზული ვენების თავიდან ასაცილებლად

ზოგადად, ნებისმიერი სამუშაო შეიძლება იყოს შესაფერისი გახურების გაკეთებით ყოველ საათში. თუ არ გსურთ შეცვალოთ საქმიანობის სფერო ან სპეციალობა, მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ დაკავდეთ ფიზიკური აღზრდით სამუშაო ადგილზე. მთავარია, არ დაუშვას ფეხის ქვედა ნაწილში სისხლის მატება, რაც გამოწვეულია ქვედა ფეხის უმოძრაობით.

სწორი კვება

თუ თქვენ გაქვთ მოსაზრებები, თუ როგორ აიცილოთ თავიდან ვარიკოზული ვენები თქვენს ფეხებზე, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას. ადამიანები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ცხიმოვან, მარილიან და ძალიან ტკბილ საკვებს, უფრო მეტად განიცდიან ამ დაავადებას, რადგანუფრო ხშირად განიცდიან მაღალი ქოლესტერინის და ჭარბი წონის. ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზებისთვის, თქვენ უნდა მიირთვათ ბევრი ბოსტნეული ბოჭკოვანი. თუ ამ დრომდე პრაქტიკულად არ გიჭამიათ უმი სტაფილო ან კომბოსტო, მაშინვე არ უნდა მიირთვათ ისინი კილოგრამებში. საკმარისია დღეში 300 გრამი ასეთი ბოსტნეულის ჭამა.

ვარიკოზული ვენებისადმი მიდრეკილმა ადამიანებმა უნდა იზრუნონ წყლის ბალანსის შესანარჩუნებლად. დღეში მინიმუმ 1, 5 ლიტრი სუფთა წყალი უნდა დალიოთ. ამ ნორმაში არ შედის წვენები, სუპები, ჩაი. მათ ორგანიზმი საკვებად აღიქვამს, ამიტომ სწრაფად გამოიყოფა თირკმელებით და ნაწლავებით. არასასურველია უგაზო წყლის გამოყენება. თუ თქვენ ხართ მიდრეკილი ვარიკოზული ვენებისკენ, გაზიანი და შაქრიანი სასმელები უნდა გამოირიცხოთ. მსგავსი წესი ვრცელდება კოფეინის მაღალი შემცველობის მქონე სასმელებზე.

წონის ნორმალიზება

ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის მნიშვნელოვანია სხეულის მასის ნორმალური ინდექსის შენარჩუნება. აქ მუშაობს მარტივი ფიზიკა. რაც უფრო მეტი წონა აქვს ადამიანს, მით უფრო ძლიერია წნევა გემებზე. რა თქმა უნდა, აუცილებელია სხეულის წონის შედარება კუნთების მოცულობასთან, სიმაღლესთან და საკუთარ ფიზიკურობასთან. იგივე სიმაღლით, მეზომორფისა და ექტომორფის წონის სხვაობამ შეიძლება მიაღწიოს 15 კგ-ს.

წონის კონტროლი ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის

თუ გადაწყვეტთ, რომ თქვენს ორგანიზმში ცხიმის რაოდენობა ჭარბობს კუნთზე, მაშინ შეამცირეთ კალორიების რაოდენობა თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში. ეს მიდგომა საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ წონაში საკვებისადმი ძლიერი ლტოლვის გარეშე. თუ დიეტას მკვეთრად შეცვლით, ეს გამოიწვევს აშლილობას და მასის ხელახლა მოპოვებას. თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში კალორიების შესამცირებლად, თქვენ უნდა შეიყვანოთ მეტი ბოჭკოვანი ბოსტნეული. ისინი არა მხოლოდ წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ, არამედ საჭმლის მონელების ნორმალიზებაშიც დაგეხმარებათ.

ცუდი ჩვევების უარყოფა

ფეხებზე ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკა გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროზე. ცუდი ჩვევებიც ამ სიაშია. მოწევა, ალკოჰოლი და ჭარბი ჭამისკენ მიდრეკილება საზიანო გავლენას ახდენს სისხლძარღვებზე. ეს ასევე მოიცავს მუდმივი სტრესის მდგომარეობას. მიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი ჭამასთან გამკლავება შედარებით ადვილია, ალკოჰოლზე და მოწევაზე ძლიერი დამოკიდებულება მოითხოვს სამედიცინო დახმარებას. ჰობი ან ჯგუფური თერაპიის სესია დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში.

ტანვარჯიშის განტვირთვა

ფეხების ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის აუცილებელია სავარჯიშოების შესრულება, რომლებიც ხელს უწყობენ ქვედა კიდურების კუნთების ზედმეტი დაძაბულობის მოხსნას. ასეთი ვარჯიშის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა 5-10 წუთი. ექიმები გირჩევენ მათ გაკეთებას დღეში ერთხელ მაინც, მაგრამ სასურველია 2-ჯერ დღეში. სასარგებლოდ ითვლება შემდეგი ფიზიკური აქტივობები:

  • Სავარჯიშო ველოსიპედი. დაწექით მყარ ზედაპირზე, ასწიეთ ფეხები და შემდეგ დაიწყეთ ველოსიპედის ტარების მსგავსი მოძრაობების შესრულება. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეთ ფეხებს სათითაოდ, მაშინ მორიგეობით მიიზიდეთ ისინი სხეულზე.
  • სავარჯიშო ველოსიპედი ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის
  • ფეხის მოხრა / დაგრძელება. ვარჯიში ტარდება მჯდომარე მდგომარეობაში. აუცილებელია თითოეული ფეხით 20 მოძრაობის შესრულება.
  • ფეხების მოხრა და დაგრძელება ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის
  • რულონები ქუსლიდან ფეხებამდე. ისინი კარგად უწყობენ ხელს სისხლის დაშლას, თუ ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფება მჯდომარე მდგომარეობაში.
  • მოძრავი ვარჯიში ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის
  • აწიეთ ფეხის თითებამდე. ჯერ მოქმედებები შესრულებულია ერთდროულად ორი ფეხით, შემდეგ კი მონაცვლეობით. უმაღლეს წერტილში უნდა გაჩერდეთ 10-15 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი საწყის პოზიციამდე ჩამოხვიდეთ.
  • ვარჯიში თითებზე ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის

Ფეხის მასაჟი

თუ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ აიცილოთ თავიდან ვარიკოზული ვენები თქვენს ფეხებში, სცადეთ ნაზი მასაჟი. თავისთავად, რეფლექსური ეფექტი კანზე და სისხლძარღვებზე აქვს მატონიზირებელი ეფექტი მთელ სხეულზე. ხანმოკლე მანიპულაციების გამო სისხლისა და ლიმფის დინება იზრდება, ეპითელიუმის კვება ნორმალიზდება. ფეხის მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს დამოუკიდებლად ან ენდოთ სპეციალისტს. ვენების ვარიკოზული გაგანიერებისადმი მიდრეკილებით, პროცედურების დროს თავიდან უნდა იქნას აცილებული დაჭერით და დაჭერით მოძრაობები. თვითმასაჟი ტარდება შემდეგნაირად:

  1. პაციენტი უნდა იჯდეს იატაკზე ან საწოლზე/დივანზე, ოდნავ მოხრილი მუხლი.
  2. წვივის მოძრაობები უნდა გაკეთდეს ფეხის თითებიდან ქვედა ფეხისკენ.
  3. ფეხი ისე უნდა შემოიხვიოს თითებზე, რომ ცერი ფეხის უკანა მხარეს იყოს, დანარჩენი კი შიგნით.
  4. ხელებზე შემოხვეული სეგმენტი მსუბუქად უნდა დაიჭიროთ, ნელა მოძრაობთ ფეხის ზედა ნაწილისკენ.
  5. ქუსლის გვერდითი ზედაპირი უნდა შემოიხვიოთ თითებით ორივე მხრიდან, შემდეგ კი რამდენიმე წამის განმავლობაში გაჭიმოთ. შემდეგი, თქვენ უნდა გადახვიდეთ აქილევსის მყესიდან მუხლამდე.
  6. პროცედურა მთავრდება ფეხების მოფერებით.
ფეხების თვითმასაჟი ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის

კომპრესიული ტანსაცმელი

ვარიკოზული ვენების პრევენციის საშუალებები განსხვავებულია. კომპრესიული თერაპია ასევე ერთ-ერთი მათგანია. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დაესწროთ სპეციალიზებულ ფიზიოთერაპიულ პროცედურებს, როდესაც ზეწოლის ზემოქმედება ხორციელდება სპეციალიზებული მოწყობილობების გამოყენებით, მაგრამ უფრო ადვილია სამედიცინო წინდების და კოლგოტების შეძენა.

შეკუმშვის ქსოვილი ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს. მიდრეკილების არარსებობის შემთხვევაში, საკმარისია საცვლების ტარება შეკუმშვის საწყისი ხარისხით. თუ თქვენ გაქვთ ვარიკოზული ვენების სიმპტომები, მაშინ ექიმმა უნდა გაუმკლავდეს მაისურის შერჩევას. სამედიცინო თეთრეულის არჩევის რეკომენდაციები შემდეგია:

  1. ეს უნდა იყოს კომფორტული. თუ თავს უხერხულად გრძნობთ პირველ მორგებაზე, მაშინ ეს საცვალი არ არის თქვენთვის შესაფერისი.
  2. შეკუმშვის კლასი უნდა შეესაბამებოდეს ექიმის რეკომენდაციებს. თუ გითხრეს, რომ ჩაიცვათ პირველი კლასის კომპრესიული წინდები, მაშინ ვერ იყიდით ნულოვანი ხარისხის მუხლამდე.
  3. პროდუქტები უნდა იყოს მაღალი ხარისხის. კომპრესიული ტანსაცმლის ყიდვა სჯობს სპეციალიზირებულ მაღაზიებში და არა ბაზარზე ან რაიმე გაყიდვებში, რადგანდიდია ალბათობა, რომ გადაეყაროს ყალბი, რომელიც დროთა განმავლობაში გაიჭიმება და შეწყვეტს თერაპიულ ეფექტს ფეხებზე.

დამატებითი რეკომენდაციები

ვარიკოზული ვენების პრევენციის ღონისძიებები მოიცავს სპეციალიზებული გარე კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებას (ლარები, კრემები და ა. შ. ). ისინი აციებენ ფეხების ზედაპირს, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების ბუნებრივ შეკუმშვას. ფეხების ვარიკოზული ვენებისადმი მიდრეკილ ადამიანებს უნდა მოერიდონ ქვედა კიდურების კუნთების გადატვირთვას. ჰიგიენა მნიშვნელოვანია დაავადების დაწყების თავიდან ასაცილებლად. რეკომენდებულია არა მარტო ფეხების კანის კარგად გაწმენდა, არამედ კონტრასტული შხაპის მიღება. მას ასევე აქვს ადგილობრივი გამაღიზიანებელი ეფექტი სისხლძარღვებზე, რაც აუმჯობესებს კანის ტონს.

როგორ შევაჩეროთ ვარიკოზული ვენები

ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკა და მკურნალობა მჭიდრო კავშირშია. დაავადების გავრცელების შეჩერება საწყის ეტაპებზე შესაძლებელია მედიკამენტებითა და ალტერნატიული თერაპიის დახმარებით, მაგრამ სწრაფად პროგრესირებადი დაავადების შემთხვევაში მხოლოდ ქირურგია დაგეხმარებათ. ფლებოლოგმა უნდა შეიმუშაოს ვარიკოზული ვენების მქონე პაციენტის მკურნალობის გეგმა. შეუძლებელია მედიკამენტების დამოუკიდებლად შერჩევა და რაიმე აღმოსავლურ პრაქტიკაში ჩართვა. გამონაყარის ნებისმიერმა მოქმედებამ შეიძლება გააუარესოს სისხლძარღვების მდგომარეობა.

წამლის თერაპია

მედიკამენტებს შეუძლიათ შეაჩერონ ვარიკოზული ვენების განვითარება საწყის ეტაპზე. როგორც წესი, დაავადება იწყება იმის გამო, რომ გემებს არ აქვთ საკმარისი საკვები ნივთიერებები კედლების ელასტიურობის შესანარჩუნებლად. ამ შემთხვევაში ხშირად შეინიშნება კიდურებში სისხლის გაზრდილი დაგროვება. Venotonics / phlebotonics - მედიკამენტები, რომლებიც აუმჯობესებენ სითხის გადინებას ფეხებიდან. ისინი ასევე ხელს უწყობენ სისხლძარღვთა კედლების აღდგენას. Ისინი არიან:

  • ბუნებრივი;
  • კომბინირებული;
  • სინთეტიკური;
  • რუტოზიდზე დაფუძნებული.

მაღალი სისხლის სიბლანტის დროს პაციენტებს ენიშნებათ ჰეპარინის შემცველი პრეპარატები. ისინი ხელს უწყობენ სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას, მაგრამ უკუნაჩვენებია სისხლდენის მიდრეკილების მქონე ადამიანებში.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას ვარიკოზული ვენების მეორე ეტაპზე. ისინი ასევე ხელს უწყობენ ქავილის და წვის შეგრძნებას, რომელიც ხშირად ახლავს ამ დაავადებას. გარე საშუალებები ხელს უწყობს კანის გაჯანსაღებას. მედიკამენტების გამოყენების ხანგრძლივობა ექიმმა უნდა განსაზღვროს, მაგრამ ხშირად მკურნალობის სტანდარტული კურსი 6-8 თვეა, ამიტომ არ უნდა ელოდოთ, რომ დაავადების ყველა სიმპტომი გაქრება მედიკამენტების გამოყენებიდან 2 კვირაში.

ტრადიციული თერაპია

საწყის ეტაპებზე დაავადება არ განიხილება სიცოცხლისთვის საშიშად, მაგრამ ასევე არ უნდა დაუშვას დრიფტი. სკლეროთერაპია არის ტრადიციული მინიმალური ინვაზიური მეთოდი ვარიკოზული ვენების შემდგომი განვითარების თავიდან ასაცილებლად. მისი გამოყენება შესაძლებელია ვარსკვლავებისა და პატარა გემების მოსაშორებლად. ტრადიციული თერაპია მოიცავს:

  • ექოსკლეროთერაპია;
  • მიკროსკლეროთერაპია;
  • თერმოკოაგულაცია;
  • ელექტრომაგნიტოთერაპია;
  • დარსონვალიზაცია;
  • ელექტრო სტიმულაცია;
  • ხელით ლიმფური დრენაჟი;
  • ფეხების ელასტიური შეკუმშვის გამოყენება;
  • ჰიდროთერაპია;
  • ბალნეოთერაპია;
  • პრესოთერაპია.

ყველა ეს ტექნიკა ხელს უშლის დაავადების შემდგომ განვითარებას. ისინი ააქტიურებენ სისხლძარღვების რეგენერაციის ბუნებრივ პროცესს.

არატრადიციული მეთოდები

თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ფეხების მდგომარეობა ტალახის თერაპიის დახმარებით. პაციენტს უნდა ახსოვდეს, რომ შეფუთვა მხოლოდ ცივი უნდა იყოს. ვენების გახურება ვარიკოზული ვენებით ძალიან საზიანოა ორგანიზმისთვის. აიურვედა ეხმარება გათავისუფლდეს ქრონიკული სტრესისგან, რომელიც პროვოცირებს სისხლძარღვების დაჭიმვას. ეს არის ალტერნატიული მედიცინის ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც აგებულია ინდუისტურ ფილოსოფიურ სისტემაზე. სამკურნალოდ იქ სხვადასხვა მცენარეს იყენებენ. ვარიკოზული ვენების მკურნალობის არატრადიციული მეთოდები მოიცავს:

  • იოგა;
  • ჰომეოპათია;
  • ნატუროპათია;
  • ტიბეტური ტანვარჯიში.

ქირურგია

ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენების დროს, ყველაზე ეფექტური გზა სისხლის ნაკადის ნორმალიზებისთვის არის სპეციალიზებული ოპერაცია. დაავადების ქირურგიული მკურნალობის სრულყოფილ მეთოდებს ახასიათებს მინიმალური ინვაზიურობა და პაციენტის ნორმალური ცხოვრებისეული აქტივობის სწრაფი დაბრუნება. ისინი საშუალებას გაძლევთ მთლიანად მოიცილოთ დაზარალებული ვენები, რაც ანელებს დაავადების განვითარებას. ვარიკოზული ვენების ქირურგიული მკურნალობის თანამედროვე მეთოდები მოიცავს:

  • მოკლე გაშიშვლება;
  • ვიდეო ენდოსკოპიური ქირურგია;
  • მიკროფლექტომია;
  • ლაზერული კოაგულაცია;
  • ვენექტომია;
  • უსაფრთხოექტომია.

ეს მეთოდები ყველაზე ხშირად გამოიყენება ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ. ჭურჭლის ამოღების ოპერაციის მეთოდს ექიმი ირჩევს ვენის ზომისა და მისი ზოგადი მდგომარეობის მიხედვით. ზოგჯერ საჭიროა ჭურჭლის მხოლოდ ნაწილის მოკვეთა, ზოგჯერ კი მისი სრული აღმოფხვრა და სისხლის ნაკადის ალტერნატიული არხის შექმნა.

ხალხური მეთოდი

ხალხური საშუალებები, რომლებიც აუმჯობესებენ ვენების მდგომარეობას, იყოფა გარე და შიდა. თუ დარწმუნებული არ ხართ, რომ ვარიკოზული ვენების განვითარების მიზეზი თრომბოციტების დიდი რაოდენობა იყო, სხვადასხვა ნაყენის გამოყენება უნდა გადაიდოს, რადგანისინი შეიცავს მცენარეების დეკორქციას, რომელიც ხელს უწყობს სისხლს. ეფექტური გარე საშუალებები ვარიკოზული ვენებისთვის:

  • წიწვოვანი მარილის აბაზანები. 300 გრამ მშრალ ნივთიერებას უმატებენ ცხელ წყალს და შემდეგ ჩაყრიან იქ. თუ თქვენს მხარეში ფიჭვის მარილი არ იყიდება, შეგიძლიათ სოდა ჩაანაცვლოთ. ასეთი აბაზანების მიღება რეკომენდებულია კვირაში 2-3-ჯერ.
  • ვაშლის სიდრი ძმარი კომპრესები. პროდუქტი განზავებულია წყლით 1-დან 1-მდე თანაფარდობით და შემდეგ გამოიყენება კანზე. ზემოდან ფეხს ბაფთით ახვევენ, შემდეგ კი ყველაფერს ამაგრებენ პლასტმასის სახვევით. შეგიძლიათ უბრალოდ წაისვათ ვაშლის სიდრი ძმარი დღეში 2-3-ჯერ. ის აღიზიანებს ვენებს.
  • ნივთები კომპრესისთვის ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის
  • ცხენის წაბლით შეხება. ამ მცენარის საფუძველზე მზა ნაყენი შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში ან თავად მოამზადოთ. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში დაგჭირდებათ მცენარის კანით მარცვლები. 400 გრამ მშრალ პროდუქტს ასხამენ 1, 5 ლიტრ არაყს და შემდეგ ერთი კვირის განმავლობაში ადუღებენ ბნელ ადგილას. ნაყენის მომზადების შემდეგ იწყებენ ვარიკოზული ვენებით დაზიანებული ფეხების ნაწილების მოწმენდას.
  • ცხენის წაბლი ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის

პრევენციის პროგნოზი

დაავადების განვითარებისადმი დაბალი მიდრეკილების მქონე ქალებში, ფეხებზე ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკის დროს, ის ვითარდება მხოლოდ 5%-ში. დაავადება რბილია, ამიტომ მისი სწრაფად განკურნება შესაძლებელია. დაავადებისადმი ზომიერი მიდრეკილებით, დაავადება გვხვდება პაციენტების 30%-ში. უფრო ხშირად ეს არის დაავადების მსუბუქი და ზომიერი ფორმა. ვარიკოზული ვენების მიმართ გამოხატული ტენდენციით, დაავადება სწრაფად პროგრესირებს საშუალო ფორმამდე. პრევენციის გარეშე, დაავადება სწრაფად ხდება მძიმე, რაც მნიშვნელოვნად ართულებს შემდგომ მკურნალობას.

მოსახლეობის კლინიკური გამოკვლევა

ყველა მოქალაქეს შეუძლია გაიაროს სამედიცინო შემოწმება უფასოდ. ზოგადად, ყველა სამედიცინო გამოკვლევა არ არის მნიშვნელოვანი, არამედ მხოლოდ ქირურგთან ვიზიტი და ზოგადი სისხლის ანალიზის შედეგები. ქირურგმა შეიძლება შეამჩნიოს სისხლძარღვებში პირველი ცვლილებები და შემდეგ მიმართოს ფლბოლოგს. ასევე, ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ სისხლის საერთო ანალიზის ამონაბეჭდში ჭარბობს თრომბოციტები, საჭიროა ფლბოლოგთან ვიზიტი. ეს შეიძლება მიუთითებდეს სისხლძარღვთა თრომბოზზე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ვარიკოზული ვენები ორსულობის დროს

ბავშვის ტარების დროს ქალის შინაგანი ორგანოების დატვირთვა მნიშვნელოვნად იზრდება. ორსულობის დროს იზრდება ფეხების, მცირე მენჯის და გარე სასქესო ორგანოების ვარიკოზული ვენების განვითარების რისკი. განსაკუთრებით საშიშროება იმატებს II და III ტრიმესტრებში, როცა ნაყოფი იწყებს აქტიურ ზრდას. ფლბოლოგს შეუძლია დეტალურად გითხრათ, როგორ ავიცილოთ თავიდან ფეხებზე ვარიკოზული ვენები ორსულ ქალებში. ყველა პრევენციული ღონისძიება უნდა დაიწყოს მასთან კონსულტაციით. ექიმები ურჩევენ ქალს პოზიციაზე:

  • აცვიათ კომფორტული ფეხსაცმელი დაბალქუსლიანი (მთლიანად ბრტყელი ძირებიც საზიანოა);
  • შეეცადეთ არ დალიოთ ძალიან ბევრი სითხე;
  • ორსულთა წყლის აერობიკაზე წასვლა;
  • უფრო ხშირად ვიყენებ ფეხებს დღის განმავლობაში;
  • აცვიათ კომპრესიული და დამხმარე მაისური.

რატომ არის მნიშვნელოვანი დაავადების პრევენცია

ბევრად უფრო ადვილია ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ვარიკოზული ვენები ფეხებზე, ვიდრე გაუმკლავდეთ უკვე ჩამოყალიბებული დაავადების მკურნალობას. ამ დაავადებით დაავადებულ ბევრ ადამიანს აქვს გენეტიკური მიდრეკილება მის განვითარებაზე. პრევენციული ღონისძიებების მთავარი მიზანია გემის ნორმალური მდგომარეობის შენარჩუნება. ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზით. ყველა პრევენციული ღონისძიება შეიძლება დაიყოს 2 ტიპად:

  • მიმართულია დაავადებისადმი მემკვიდრეობითი მიდრეკილების მქონე ან არახელსაყრელი სამუშაო პირობების მქონე ადამიანებისთვის;
  • განკუთვნილია პაციენტებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ვარიკოზული ვენების ნებისმიერი ეტაპი.

ფლბოლოგთა დაახლოებით 80% თვლის, რომ დაავადების პრევენცია ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა, ამიტომ ყველა კეთილსინდისიერი მოქალაქე დღეში მინიმუმ 10-20 წუთი უნდა დაუთმოს ფეხების მოვლას.